Leichte Sauerkrautsuppe ungarische Art
Leichte Sauerkrautsuppe ungarische Art
Zutaten:
- 250 g Sauerkraut
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Paprika
- 1 EL Olivenöl
- 1 Lorbeerblatt
- 500 ml Gemüsebrühe
- 100 ml saure Sahne
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Anleitung:
1. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
2. Sauerkraut abtropfen lassen und grob hacken.
3. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Sauerkraut hinzufügen.
4. Paprika und Lorbeerblatt hinzufügen und ca. 5 Minuten andünsten.
5. Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
6. Die Suppe bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln lassen.
7. Die saure Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Die Suppe servieren und nach Belieben mit frischem Dill garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde
Anzahl der Portionen: 4
Nährwertangaben:
Pro Portion:
- Kalorien: 150
- Fett: 8 g
- Kohlenhydrate: 15 g
- Eiweiß: 5 g
Tipps:
- Die Sauerkrautsuppe schmeckt besonders gut mit frischem Brot.
- Wer es schärfer mag, kann Chilipulver hinzufügen.
Get your own style now Promote Sale price Red Pill Blue Pill How to
Get your own style now Promote Sale price Red Pill Blue Pill How to
Zutaten:
- 1 rote Pille
- 1 blaue Pille
Anleitung:
1. Nehmen Sie die rote Pille.
2. Nehmen Sie die blaue Pille.
3. Promoten Sie den Verkaufspreis Ihrer eigenen Stil.
4. Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Stil wählen können.
5. Seien Sie bereit für eine Transformation.
Zubereitungszeit: sofort
Anzahl der Portionen: 1
Nährwertangaben:
Pro Portion:
- Kalorien: 0
- Fett: 0 g
- Kohlenhydrate: 0 g
- Eiweiß: 0 g
Tipps:
- Konsultieren Sie einen Experten, bevor Sie Ihre Pillen einnehmen.
- Verpassen Sie nicht die Verkaufsaktion und sparen Sie Geld.
Pin auf Guter Vorsatz
Pin auf Guter Vorsatz
Dieses Bild zeigt einen inspirierenden Spruch:
“Guter Vorsatz: Mehr Zeit draußen verbringen und die Natur genießen!”
Fischfilet mit Limettenbutter und Linsen-Risotto von schaech001
Fischfilet mit Limettenbutter und Linsen-Risotto von schaech001
Zutaten:
- 2 Fischfilets
- 2 Limetten
- 2 EL Butter
- 200 g Linsen
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Anleitung:
1. Die Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Die Limetten auspressen.
3. In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Fischfilets darin von beiden Seiten goldbraun braten.
4. Den Knoblauch und die Zwiebel schälen und fein hacken.
5. In einem Topf die Zwiebeln und den Knoblauch mit etwas Butter anschwitzen.
6. Die Linsen hinzufügen und mit Gemüsebrühe ablöschen.
7. Zugedeckt bei niedriger Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
8. Die Limettenbutter über die Fischfilets geben.
9. Das Linsen-Risotto auf Teller verteilen und die Fischfilets darauf platzieren.
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
Anzahl der Portionen: 2
Nährwertangaben:
Pro Portion:
- Kalorien: 400
- Fett: 20 g
- Kohlenhydrate: 35 g
- Eiweiß: 25 g
Tipps:
- Verwenden Sie frischen Fisch für das beste Ergebnis.
- Variieren Sie das Linsen-Risotto, indem Sie Gemüse hinzufügen.
Gulasch Vanys K Che Rezeptideen Mit Videoanleitung Rezept In | Hot Sex
Gulasch Vanys K Che Rezeptideen Mit Videoanleitung Rezept In | Hot Sex
Zutaten:
- 500 g Rindergulasch
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Paprikapulver
- 1 EL Tomatenmark
- 500 ml Rinderbrühe
- 2 EL Mehl
- 2 TL Öl
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Anleitung:
1. Das Rindergulasch in Würfel schneiden.
2. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
3. In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig anbraten.
4. Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
5. Das Paprikapulver und das Tomatenmark hinzufügen und gut vermischen.
6. Das Rindergulasch hinzufügen und von allen Seiten anbraten.
7. Mit Mehl bestäuben und gut vermischen.
8. Mit Rinderbrühe ablöschen und köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
9. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10. Das Gulasch servieren und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden
Anzahl der Portionen: 4
Nährwertangaben:
Pro Portion:
- Kalorien: 400
- Fett: 15 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Eiweiß: 40 g
Tipps:
- Servieren Sie das Gulasch mit frischem Bauernbrot.
- Verwenden Sie hochwertiges Rindfleisch für das beste Ergebnis.
Vegetarische Spinat-Gemüse-Lasagne mit Tomatensoße
Vegetarische Spinat-Gemüse-Lasagne mit Tomatensoße
Zutaten:
- 9 Lasagneblätter
- 300 g frischer Spinat
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten
- 1 Zucchini
- 1 Paprika
- 500 ml passierte Tomaten
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 200 g Mozzarella
- 100 g Parmesan
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Anleitung:
1. Den Spinat waschen und grob hacken.
2. Die Zwiebel, die Karotten, die Zucchini und die Paprika schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
4. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
5. Die passierten Tomaten hinzufügen und alles gut vermischen.
6. Die Lasagneblätter in Salzwasser kochen, bis sie al dente sind.
7. Eine Auflaufform mit etwas Tomatensoße bedecken.
8. Eine Schicht Lasagneblätter darauf legen.
9. Eine Schicht Spinat-Gemüse-Mischung darauf verteilen.
10. Mit Mozzarella und Parmesan bestreuen.
11. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
12. Die Lasagne im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde
Anzahl der Portionen: 6
Nährwertangaben:
Pro Portion:
- Kalorien: 350
- Fett: 15 g
- Kohlenhydrate: 35 g
- Eiweiß: 15 g
Tipps:
- Servieren Sie die Lasagne mit einem frischen grünen Salat.
- Fügen Sie nach Belieben weitere Gemüsesorten hinzu.
Chefkoch
Chefkoch
Dieses Bild zeigt einen köstlichen Thunfischsalat.
Zutaten:
- 1 Dose Thunfisch
- 1 Paprika
- 1 Gurke
- 1 Tomate
- 1 Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Anleitung:
1. Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2. Die Paprika, die Gurke, die Tomate und die Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
3. Das Gemüse zum Thunfisch geben und alles gut verm
