Hier sind 10 köstliche Smoothie-Rezepte, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, zu entgiften und mehr Energie für Ihren Alltag zu bekommen. Mit den richtigen Zutaten und einer einfachen Zubereitung können Sie diese gesunden Drinks ganz einfach zu Hause genießen. Probieren Sie sie aus und lassen Sie sich von ihrem erfrischenden Geschmack überraschen!
- Smoothie Rezepte Buch: 150 Smoothie Rezepte zum Abnehmen, Entgiften und für mehr Power im Alltag
In diesem Buch finden Sie 150 verschiedene Smoothie-Rezepte, die nicht nur lecker sind, sondern auch dabei helfen können, Gewicht zu verlieren, Ihren Körper zu entgiften und mehr Energie für den Alltag zu bekommen. Die vielfältigen Rezepte bieten für jeden Geschmack etwas Passendes. Von fruchtigen Smoothies bis hin zu grünen Power-Drinks ist für jeden etwas dabei.
Zutaten:
- Früchte nach Wahl (z.B. Beeren, Bananen, Äpfel)
- Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat, Gurke, Sellerie)
- Joghurt oder Milch nach Wahl (z.B. Mandelmilch, Kokosmilch)
- Superfoods nach Wahl (z.B. Chiasamen, Leinsamen, Weizengras)
- Optional: Süßungsmittel nach Wahl (z.B. Honig, Agavendicksaft)
Anleitung:
- Sämtliche Zutaten in einem Mixer geben.
- Zu einer cremigen Konsistenz mixen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Guten Appetit!
- Warum wir unsere Smoothies jetzt in Regenbogenfarben trinken in 2020 | Smoothie
Die neue Smoothie-Trendfarbe des Jahres ist Regenbogen! Nicht nur schön anzusehen, sondern auch gesund und lecker. Dieser bunte Smoothie ist reich an verschiedenen Nährstoffen und bringt Farbe in Ihren Alltag. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von der Vielfalt der Früchte und Gemüsesorten inspirieren.
Zutaten:
- 1 Tasse Erdbeeren
- 1 Tasse Mango
- 1 Tasse Ananas
- 1 Tasse Spinat
- 1 Tasse Gurke
- 1 Tasse Sellerie
- 1 Tasse Kokoswasser
- Optional: Honig zum Süßen
Anleitung:
- Alle Zutaten in einem Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- In ein Glas füllen und sofort servieren.
Genießen Sie Ihren Regenbogen-Smoothie!
- Smoothies zum Abnehmen - Das Smoothie Kochbuch mit gesunden und schlanken Smoothie Rezepten
Dieses Smoothie-Kochbuch bietet Ihnen eine Auswahl an gesunden und schlanken Smoothie-Rezepten, die Ihnen bei der Gewichtsabnahme helfen können. Mit ausgewählten Zutaten und einer einfachen Zubereitung können Sie diese Smoothies ganz einfach in Ihren Alltag integrieren und Ihrem Körper etwas Gutes tun.
Zutaten:
- 1 Tasse grünes Blattgemüse (z.B. Spinat oder Grünkohl)
- 1 Tasse Früchte nach Wahl (z.B. Beeren oder Bananen)
- 1 Tasse Joghurt oder Milch nach Wahl (z.B. Mandelmilch oder fettarme Milch)
- Optional: Superfoods nach Wahl (z.B. Chiasamen oder Leinsamen)
Anleitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort trinken.
Lassen Sie es sich schmecken!
- Smoothie Rezepte Buch
Dieses Buch ist die ultimative Smoothie-Enzyklopädie! Es enthält eine umfangreiche Sammlung von Smoothie-Rezepten, die Ihnen helfen können, gesunde und köstliche Drinks zu zaubern. Von fruchtigen Klassikern bis hin zu grünen Power-Drinks gibt es hier für jeden Geschmack etwas zu entdecken.
Zutaten:
- Früchte nach Wahl (z.B. Beeren, Bananen, Ananas)
- Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat, Karotten, Grünkohl)
- Flüssigkeit nach Wahl (z.B. Wasser, Mandelmilch, Kokoswasser)
- Optionale Extras (z.B. Joghurt, Nüsse, Samen)
Anleitung:
- Die gewünschten Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- In ein Glas füllen und servieren.
Probieren Sie verschiedene Kombinationen aus und finden Sie Ihren persönlichen Lieblings-Smoothie!
- Buch: Grüne Smoothie Rezepte - Mein Kuechengarten
Diese Sammlung von grünen Smoothie-Rezepten wird Sie begeistern! Grüne Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch lecker. Mit diesen Rezepten können Sie ganz einfach Ihren persönlichen grünen Superdrink zubereiten und Ihrem Körper viele wertvolle Nährstoffe zuführen.
Zutaten:
- 1 Tasse Spinat
- 1 Tasse Mangold
- 1 Tasse Feldsalat
- 1 Tasse frische Minze
- 1 Tasse Gurke
- 1 Tasse grüner Apfel
- 1 Tasse Kokoswasser
Anleitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort trinken.
Lassen Sie sich von der Frische und dem Geschmack dieses grünen Smoothies überraschen!
- Amazon.com: Smoothies: Das Rezeptbuch zum Abnehmen: Smoothies und Shakes zum Wohlfühlen
Dieses Rezeptbuch bietet eine großartige Auswahl an Smoothies und Shakes, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Mit frischen Zutaten und einer ausgewogenen Zusammensetzung bieten diese Drinks eine gesunde Alternative zu kalorienreichen Snacks und Getränken.
Zutaten:
- Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat, Sellerie, Gurke)
- Früchte nach Wahl (z.B. Beeren, Ananas, Mango)
- Flüssigkeit nach Wahl (z.B. Wasser, Mandelmilch, Kokosnusswasser)
- Zusätze nach Wahl (z.B. Chiasamen, Leinsamen, Proteinpulver)
- Süßungsmittel nach Wahl (z.B. Honig, Agavendicksaft)
Anleitung:
- Alle Zutaten in einem Mixer vermengen.
- Auf hoher Stufe mixen, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.
- In ein Glas füllen und genießen.
Lassen Sie sich von der Vielfalt dieser leckeren Smoothies inspirieren!
- Smoothie Rezepte im Buch - buchtipp.de
Dieses Buch bietet Ihnen eine Vielzahl von Smoothie-Rezepten, die Sie zu Hause ganz einfach ausprobieren können. Von fruchtigen Kreationen bis hin zu gesunden Grünen Smoothies gibt es hier für jeden Geschmack etwas Passendes.
Zutaten:
- Früchte nach Wahl (z.B. Erdbeeren, Mangos, Äpfel)
- Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat, Karotten, Rote Bete)
- Flüssigkeiten nach Wahl (z.B. Wasser, Mandelmilch, Orangensaft)
- Zusätze nach Wahl (z.B. Chiasamen, Leinsamen, Ingwer)
- Optional: Süßungsmittel nach Wahl (z.B. Honig, Ahornsirup)
Anleitung:
- Alle Zutaten in einem Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und servieren.
Genießen Sie Ihre selbstgemachten Smoothies!
- Bist du auf der Suche nach Grüne Smoothies Rezepten? Hier findest du 30 tolle Inspirationen! Sie
Bist du ein großer Fan von grünen Smoothies oder möchtest du sie gerne ausprobieren? Hier findest du 30 tolle Grüne Smoothie Rezepte, die dir eine gesunde Portion Vitamine und Nährstoffe liefern.
Zutaten:
- 2 Handvoll grünes Blattgemüse (z.B. Spinat, Grünkohl)
- 1 Tasse Früchte nach Wahl (z.B. Bananen, Äpfel)
- 1 Tasse Flüssigkeit nach Wahl (z.B. Wasser, Mandelmilch)
- Optional: Süßungsmittel nach Wahl (z.B. Datteln, Honig)
Anleitung:
- Das grüne Blattgemüse in den Mixer geben.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen.
- Gut mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Probiere verschiedene Kombinationen aus und finde deinen persönlichen Lieblings-Smoothie!
- Smoothie Rezepte von Burkhard Hickisch und Milan Hartmann | evidero
Die Smoothie-Rezepte von Burkhard Hickisch und Milan Hartmann sind eine perfekte Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Diese Rezepte enthalten eine Vielzahl von gesunden Zutaten wie Obst, Gemüse und Superfoods, die Ihrem Körper wichtige Nährstoffe liefern.
Zutaten:
- 1 Tasse frisches Obst nach Wahl (z.B. Beeren, Pfirsiche, Äpfel)
- 1 Tasse frisches Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat, Gurke, Möhren)
- 1 Tasse Flüssigkeit nach Wahl (z.B. Wasser, Kokoswasser, Mandelmilch)
- Optional: Superfoods nach Wahl (z.B. Chiasamen, Maca-Pulver, Baobab
